Wir sitzen in unserem Leben leider viel zu oft und verbringen in dieser Haltung auf Arbeit, in der Freizeit und bei anderen Gelegenheiten sehr viel Zeit. Wenn wir schon lange sitzen, dann ist es besser gesund zu sitzen mit einem geeigneten Sitzkissen oder auf einem Gymnastikball. Bewegung ist im Alltag unglaublich wichtig, um uns gesund zu halten und den Stoffwechsel anzuregen. Wenn Sie viel Zeit im sitzen verbringen, dann verliert Ihre Rückenmuskulatur den Muskeltonus und es fällt sehr viel Belastung auf Ihre Körpermitte, d.h. Ihre Hüfte und Taille wird stark belastet.
Unter gesund sitzen verstehen wir im Sanitätshaus ein geeignetes Sitzkissen zu verwenden, um diesen Effekt möglichst gering zu halten und etwas für die Muskulatur zu tun. Ballkissen und mit Luft gefüllte Sitzkissen sind hervorragend geeignet, um die Rückenmuskulatur auch im sitzen zu aktivieren. Sie müssen mit Ihrem Körper die kleinen Schwankungen, die durch das Sitzkissen erzeigt werden, automatisch ausgleichen und das stärkt Ihre Rückenmuskulatur.
Gesund sitzen geht natürlich nicht zu jeder Zeit an jedem Ort, aber auf Arbeit und zu Hause ist es durchaus möglich konsequent auf einem geeigneten Sitzkissen zu sitzen und passiv etwas für eine gesunde Sitzhaltung zu tun.
Auch für das Auto, insbesondere bei langen Autofahrten sind gute Auto-Sitzkissen eine sinnvolle Anschaffung. Wir wissen, dass die Autositze, auch von den neuen Modellen der Automobilindustrie, wenig Sachverstand in Punkto Sitzstatik und Sitzpositionierung umsetzen. Auto-Sitzkissen gleichen die Schwächen Ihres Autositzes durch eine geeignete und gut platzierte Lordosestütze aus und sorgen für eine gute Durchblutung in den Beinen.
Schauen Sie sich auch unsere Bandscheiben-Entlastungswürfel an. Hervorragend geeignet für die klassische Stufenlagerung und häufig ausgestattet mit einem integrierten Keilkissen für eine anatomisch korrekte Beckenvorkippung. Keilkissen gibt es auch einzeln zu kaufen und finden problemlos Platz auf Ihrem Bürostuhl. Eine Fehlstellung im Bereich Ihres Beckens wird durch die Winkelneigung automatisch ausgeglichen – und das nur, indem Sie sich darauf setzen.
Gesundes sitzen geht also ganz einfach, es bedarf nur des richtigen Sitzkissens!
