Gymnastikball zur Rückenentlastung

Gymnastikball zur Rückenentlastung

Falsche Haltung oder fehlende Entlastung des Rückens kann auf lange Sicht zu Verspannungen, Schmerzen, Fehlstellungen oder sogar zu Veränderungen der Knochenstruktur führen.

Diesen drohenden Problemen kann schon im Vorfeld durch gezielte Rückenschule vorgebeugt werden. Mit diesem Gymnastikball erreichen Sie ihre Ziele und beugen unangenehmen Folgen vom schlechten Umgang mit dem Rücken vor.

Zwei bis drei Mal täglich sollten Sie den Bürostuhl für etwa 20 - 30 Minuten gegen den Gymnastikball tauschen, um einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit zu erreichen. Der Ball kann zum Beispiel bei Gruppengymnastik, Rehabilitation oder einfach als entlastende Sitzmöglichkeit genutzt werden.

Merkmale:

• Gymnastikball in verschiedenen Durchmessern
• die Farbe ist abhängig von der Größe
• zur Rücken- und Bandscheibenentlastung
• zur Kräftigung der Rückenmuskulatur
• ideal zur Förderung der allgemeinen Beweglichkeit
• sehr angenehmes Sitzgefühl
• für die Schwangerschaftsgymnastik geeignet
• besteht aus besonders robustem Material
• rutschfest
• belastbar bis 260 kg
• Material: Polyvinylchlorid

Die richtige Ballgröße richtet sich nach der Körpergröße des Anwenders:

• bis 145 cm - ca. 45 cm Durchmesser
• bis 155 cm - ca. 55 cm Durchmesser 
• bis 165 cm - ca. 60 cm Durchmesser
• bis 175 cm - ca. 65 cm Durchmesser
• ab 175 cm - ca. 75 cm Durchmesser